海院心理健康培训知识系列讲座
为了让学生了解心理健康知识,提高心理健康观念,培养心理健康素养，促进身心健康成才。我院在2014年11月份举办了海院心理健康培训知识系列讲座。讲座特邀东南大学心理咨询中心主任郭晋林教授、中国药科大学心理健康教育指导中心注册心理咨询师高艳玲老师、我院心理咨询师杨劲艺副教授担任主讲。各学院心理骨干、心理专员参与了本次活动。
遇见最美的自己
郭晋林教授提出观念与心态决定健康心理养成的观点。她把人生分为了三个层次的较量:低层的技巧、中层的智慧、高层的人格。生活中要敢于面对自己的弱点，只有自己读懂了自己，世界才能读懂你。深刻的诠释了受苦的根源来自于不清楚自己是谁，而盲目攀附，追求那些不能代表自己的目标，让在场学生无不感到共鸣。讲座中，郭教授与学生热烈互动，对同学们的一些提问进行解答，整个讲座过程中不时响起阵阵掌声，同学们情不自禁地互动回应，场内气氛几度达到高潮。
郭教授针对在校大学生健康发展提出以下几点：了解独一无二的自己；提高情商，散发正能量；寻找意义感；时间管理能力；良好人际关系；全方面拓展知识面；培养个性魅力；学会爱自己、爱他人。
沟通 . 桥梁
高艳玲老师围绕“大学生交往沟通”的主题，一个心理测试小游戏开场让大家感到既新奇又兴奋，瞬间活跃了场内的气氛。高老师运用长期心理咨询工作经验积累中身边的实际案例、复旦投毒案、南航命案等经典大学生案，有力地讲述了怎样与人沟通，以及与人沟通的艺术等问题。要学会倾听、学会换位思考、学会表达、学会悦纳自我。
不断成长的心理品质----大学生人格发展
杨劲艺副教授围绕“人格”这个主题，分别从人格概述、影响因素、培养发展三方面进行深入剖析。解释了什么是人格？人格特征、结构等问题，并做了很有意思人格类型统计，激起了场内听众的极大兴趣，纷纷认真观看查找，试图找出与自己相似的类型，来提高对自我人格的认识分析自我。当谈到影响人格发展的因素时，杨老师强调“性格是可以后天培养的”，影响因素不仅是生物遗传，社会文化和家庭环境也起了决定性的作用。最后讲到如何健全人格及其含义，提出了自我悦纳、人际关系、独立自尊对健全人格的重要性。
此次系列讲座不仅为大家普及了心理健康知识，更让大家正视自己的问题，看到自己的优势，找到自己的不足，这样才能更有效的帮助我们身边的学生 ，为今后心理骨干、专员的工作提供了扎实的理论基础。
大学生心理咨询中心
2014.11